Фомин Евгений

Эксперт в области стресс-менеджмента

Кандидат медицинских наук.
Работал в ЦКБ управления делами президента РФ.
Ученик преподавателя по эриксоновскому гипнозу с мировым именем Михаила ГИНЗБУРГА; известного французского гипнотерапевта, со-директора Эриксон-колледжа, вице-президента Французской ассоциации гипнотерапии Жанна БЕККИО, психолога и телесного психотерапевта Владимира БАСКАКОВА.
Более 400 благодарных клиентов, в том числе известных бизнесменов и звезд кино.

500 i

Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.